勉強と習慣化 [受験勉強一般]
一般に、習慣化した事はスムーズにできます。
いろいろ考えなくても、自然に体が動いたりします。
あなたも、毎日決まったタイミングで行っている事はありませんか？
勉強も習慣化すると、楽に行えるようになります。
歯磨きと同様に、やらないと気持ち悪いという感覚になります。
勉強に対してこのような習慣のない人は、
勉強を始めるときの「儀式」を決めてみてはどうでしょうか。
その道の達人は、本番に入る前に何か決まった動作をすることがあります。
イチロー選手が打席に入った直後に行う動作もそうですね。
この「儀式」はこれから集中するというときに極めて有効です。
ぜひ勉強を始めるときの「儀式」を決めてみてください。
おすすめは、集中するための音を聞くことです。
音楽でもよいですが、α波をジャブジャブ出させる
バイノーラルビート音源が特におすすめです。
雑念が消えること、請け合いです。
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